Should you stop saying โumโ? Hereโs what experts said โ์(um)โ ๊ฐ์ ๋ง์ ์ด์ ๊ทธ๋ง๋ฌ์ผ ํ ๊น? ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์๊ฒฌ์ ๋ค์ด๋ดค๋ค.
As someone whoโs originally from Southern California and now lives in the South, itโs not uncommon for me to get Valley girl comments.
I have a habit of throwing in a quick โyou know, likeโ or โso likeโ in between every few sentences.
Those are called โfiller words,โ which are defined as words, sounds or phrases that we use, often unintentionally, to fill pauses when we donโt know what to say.
I use them so often that I donโt process how many times Iโm saying them. In fact, most of us probably arenโt counting the amount of filler words we use in a sentence (but I bet youโre counting now).
There is even an ongoing TikTok trend, in which online users like Aleeya Hutchins and John Spina try to speak for one to three minutes straight without using any filler words.
โItโs difficult for us to be in the present moment and speak freely without taking pauses,โ Hutchins said in her video.
โEvery time I see this trend on my โfor youโ page, it looks really easy, but every participant in this challenge sounds like theyโre suffocating on every word,โ Spina said in his video.
I feel it, too. Many of these videos are filled with comments from people expressing discomfort, anxiety or even anger at the number of pauses participants trying to avoid filler words are taking.
Why do we use filler words?
There are two main goals in language: delivering information and having that information be understood, whether thatโs factually or emotionally.
The easiest way to do this is through speech. By talking to people, we can build a rhythm that allows us to achieve these goals, and filler words can be a great tool in maintaining conversational momentum.
โIf you think about when youโre communicating with someone else, you have to have natural pauses, and filler words sometimes will serve that purpose for you,โ said Dr. Angela Corbo, a professor and chair of the department of communication studies at Widener University in Chester, Pennsylvania.
โIt indicates that thatโs the moment where youโre inviting people to think, to ponder, and they go from that passive listening process to knowing that theyโre included in the conversation.โ
Maybe youโve been on the phone with someone and during a brief pause, they asked, โHello? Are you still there?โ
We live in an anxious society that doesnโt like pauses, Corbo said, and โweโre used to a certain cadence. Filler words often substitute for โI need a moment to get my thoughts together,โ or in some cases, might even be seen as more socially appropriate to say.โ
Is there a right time to use filler words?
When youโre working in a professional setting, whether itโs giving a presentation to your team or clients, speaking in court, or being interviewed, itโs often preferable to avoid using filler words because people might interpret empty words or phrases as your being unprepared. You prevent that by practicing your presentation in advance.
โIf youโre a politician, if you are doing a news conference, if you are performing or speaking to some type of recorded media, audio or video, you really do want to have as much polish and practice as possible,โ said Corbo, avoiding those filler words.
But being in a professional setting doesnโt mean you canโt ever use some filler words.
โIf Iโm preparing to teach a class, I want to show credibility. I want to show that Iโm prepared. I want to show that Iโm knowledgeable,โ Corbo said. โBut on the other hand, I want to make sure thereโs interaction. I might pause. I might use โlike,โ Iโll often use โsoโ just to bring people into the conversation a little bit more.โ
Itโs about finding a balance that gets you to your goal and allows for interpersonal relationship building between you โ the speaker โ and your audience.
โItโs important to know what youโre going to say,โ but there also has to be a level of authenticity in your speech, Corbo said. Using filler words can help you avoid sounding โrobotic.โ
- Valley girl: ๋ฏธ๊ตญ ์บ๋ฆฌํฌ๋์ San Fernando Valley ์ง์ญ 10๋ ์๋
๋งํฌ์์ ์ ๋ํ ํํ์ผ๋ก, โlikeโ, โyou knowโ ๋ฑ์ ์์ฃผ ์ฐ๊ณ ์ต์์ด ๊ณผ์ฅ๋ ๋งํฌ๋ฅผ ๊ฐ๋ฆฌํด. ์ง๊ธ์ ์ฝ๊ฐ ์ฒ ์๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋๋์ ๋งํฌ๋ฅผ ๋ปํ๊ธฐ๋ ํจ.
- filler words: ๋ง๋ฒ๋ฆ์ฒ๋ผ ์ฐ๋ ๊ตฐ๋ง, ๋ง ์ฌ์ด๋ฅผ ๋ฉ์ฐ๋ ํํ
I use filler words when I feel nervous. ๋๋ ๊ธด์ฅํ๋ฉด ๊ตฐ๋ง์ ์ฌ์ฉํ๋ค.
- be in the present moment: ํ์ฌ์ ์ง์คํ๋ค
Itโs hard to stay in the present moment while speaking. ๋งํ๋ฉด์ ํ์ฌ์ ์ง์คํ๊ธฐ๋ ์ด๋ ต๋ค.
- for you page: (ํฑํก ๋ฑ์) ๊ฐ์ธ ์ถ์ฒ ํผ๋
I saw the video on my for you page. ๋๋ ๊ทธ ์์์ ๋ด ์ถ์ฒ ํผ๋์์ ๋ดค๋ค.
- maintain conversational momentum: ๋ํ์ ํ๋ฆ์ ์ ์งํ๋ค
Small jokes help maintain conversational momentum. ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋๋ด์ ๋ํ์ ํ๋ฆ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ค.
- passive listening: ์๋์ ๋ฃ๊ธฐ. ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ๊ฑฐ๋ ์ฐธ์ฌํ์ง ์๊ณ , ๊ทธ๋ฅ ๋ฃ๊ณ ๋ง ์๋ ์ํ๋ฅผ ์๋ฏธํจ.
- get my thoughts together: ์๊ฐ์ ์ ๋ฆฌํ๋ค
Give me a second to get my thoughts together. ์๊ฐ์ ์ ๋ฆฌํ ์๊ฐ์ ์กฐ๊ธ๋ง ์ค.
- professional setting: ๊ณต์์ ยท์ ๋ฌธ์ ์ธ ํ๊ฒฝ
You should be careful with slang in a professional setting. ๊ณต์์ ์ธ ์๋ฆฌ์์๋ ์์ด ์ฌ์ฉ์ ์ฃผ์ํด์ผ ํ๋ค.
- authenticity: ์ง์ ์ฑ, ๊พธ๋ฐ์์. ์ต์ง๋ก ๊พธ๋ฏผ ๋๋์ด ์๋๋ผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ณ ์์งํ ํ๋๋ ํํ์ ๋ปํจ.
- credibility: ์ ๋ขฐ์ฑ
๋จ๋ถ ์บ๋ฆฌํฌ๋์ ์ถ์ ์ผ๋ก ํ์ฌ ๋ฏธ๊ตญ ๋จ๋ถ์ ๊ฑฐ์ฃผํ๊ณ ์๋ ํ์๋ ์ด๋ฅธ๋ฐ โ๋ฐธ๋ฆฌ ๊ฑธ(Valley girl)โ ๊ฐ๋ค๋ ๋ง์ ๋ฃ๋ ์ผ์ด ๋๋ฌผ์ง ์๋ค.
ํ์๋ ๋ช ๋ฌธ์ฅ๋ง๋ค ๋น ๋ฅด๊ฒ โyou know, likeโ ๋๋ โso likeโ๋ฅผ ๋ผ์ ๋ฃ๋ ์ต๊ด์ด ์๋ค.
์ด๋ฌํ ํํ์ โํ๋ฌ ์๋(filler words)โ๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌด์จ ๋ง์ ํด์ผ ํ ์ง ๋ชจ๋ฅผ ๋, ์ข
์ข
๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ๋ง ์ฌ์ด์ ๊ณต๋ฐฑ์ ๋ฉ์ฐ๊ธฐ ์ํด ์ฌ์ฉํ๋ ๋จ์ดยท์๋ฆฌยท๊ตฌ๋ฌธ์ ์๋ฏธํ๋ค.
ํ์๋ ์ด๋ฅผ ๋๋ฌด ์์ฃผ ์ฌ์ฉํ๋ค ๋ณด๋, ์์ ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ง์ด ๋งํ๊ณ ์๋์ง ์ธ์งํ์ง ๋ชปํ ์ ๋๋ค. ์ฌ์ค ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ถ๋ถ์ ํ ๋ฌธ์ฅ์์ ์์ ์ด ํ๋ฌ ์๋๋ฅผ ์ผ๋ง๋ ์ฌ์ฉํ๋์ง ์ธ์ด๋ณด์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ค(ํ์ง๋ง ์ง๊ธ์ ์๋ง ์ธ์ด๋ณด๊ณ ์์์ง๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค).
ํฑํก์์๋ ์จ๋ผ์ธ ์ฌ์ฉ์๋ค, ์์ปจ๋ Aleeya Hutchins์ John Spina ๋ฑ์ด 1~3๋ถ ๋์ ํ๋ฌ ์๋๋ฅผ ์ ํ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ๋งํ๊ธฐ์ ๋์ ํ๋ ํธ๋ ๋๊ฐ ์งํ ์ค์ด๊ธฐ๋ ํ๋ค.
ํ์น์ค๋ ์์ ์ ์์์์ โํ์ฌ์ ์๊ฐ์ ๋จธ๋ฌผ๋ฉฐ, ์๋ฌด๋ฐ ๋ฉ์ถค ์์ด ์์ ๋กญ๊ฒ ๋งํ๋ ๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์ด๋ ค์ด ์ผโ์ด๋ผ๊ณ ๋งํ๋ค.
์คํผ๋๋ โ๋ด โFor Youโ ํ์ด์ง์์ ์ด ํธ๋ ๋๋ฅผ ๋ณผ ๋๋ง๋ค ๊ต์ฅํ ์ฌ์ ๋ณด์ด์ง๋ง, ์ด ์ฑ๋ฆฐ์ง์ ์ฐธ์ฌํ ์ฌ๋๋ค์ ๋ชจ๋ ๋งค ๋จ์ด๋ง๋ค ์จ์ด ๋งํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ค๋ฆฐ๋คโ๊ณ ๋งํ๋ค.
ํ์ ์ญ์ ๊ณต๊ฐํ๋ค. ์ด๋ฌํ ์์๋ค์๋ ํ๋ฌ ์๋๋ฅผ ํผํ๋ ค๋ค ๋ณด๋ ์๊ธฐ๋ ์๋ง์ ๋ฉ์ถค์ ๋ํด ๋ถํธํจ, ๋ถ์, ์ฌ์ง์ด ๋ถ๋
ธ๋ฅผ ํํ๋ ๋๊ธ์ด ๊ฐ๋ํ๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ํ๋ฌ ์๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊น?
์ธ์ด์ ์ฃผ์ ๋ชฉํ๋ ๋ ๊ฐ์ง๋ค. ํ๋๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฌํ๋ ๊ฒ์ด๊ณ , ๋ค๋ฅธ ํ๋๋ ๊ทธ ์ ๋ณด๊ฐ ์ฌ์ค์ ์ผ๋ก๋ ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก๋ ์ดํด๋๋๋ก ํ๋ ๊ฒ์ด๋ค.
์ด๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ์ฝ๊ฒ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋งํ๊ธฐ๋ค. ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋ํํจ์ผ๋ก์จ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋ฌํ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ ์ ์๋ ๋ฆฌ๋ฌ์ ํ์ฑํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ํ๋ฌ ์๋๋ ๋ํ์ ํ๋ฆ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํ๋ฅญํ ๋๊ตฌ๊ฐ ๋ ์ ์๋ค.
ํ์ค๋ฒ ์ด๋์์ฃผ ์ฒด์คํฐ์ ์์นํ Widener University ์ปค๋ฎค๋์ผ์ด์
ํ๊ณผ ๊ต์์ด์ ํ๊ณผ์ฅ์ธ Angela Corbo ๋ฐ์ฌ๋ โ๋๊ตฐ๊ฐ์ ์ํตํ ๋ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ฉ์ถค์ ๋ฐ๋์ ํ์ํ๋ฉฐ, ํ๋ฌ ์๋๋ ๋๋๋ก ๊ทธ ์ญํ ์ ๋์ ํด์ค๋คโ๊ณ ์ค๋ช
ํ๋ค.
๊ทธ๋ โ์ด๋ ์๋๋ฐฉ์๊ฒ ์๊ฐํ ์๊ฐ์ ์ด๋ํ๋ ์ ํธ๊ฐ ๋๋ฉฐ, ์ฒญ์๋ ์๋์ ์ผ๋ก ๋ฃ๋ ์ํ์์ ๋ํ์ ํฌํจ๋ผ ์๋ค๋ ์ธ์์ ๊ฐ๊ฒ ๋๋คโ๊ณ ๋ง๋ถ์๋ค.
์๋ง๋ ๋๊ตฐ๊ฐ์ ํตํํ๋ค๊ฐ ์ ์ ์นจ๋ฌต์ด ํ๋ฅด์ ์๋๊ฐ โ์ฌ๋ณด์ธ์? ์์ง ๊ฑฐ๊ธฐ ์๋์?โ๋ผ๊ณ ๋ฌผ์ ๊ฒฝํ์ด ์์ ๊ฒ์ด๋ค.
์ฝ๋ณด ๊ต์๋ โ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฉ์ถค์ ์ข์ํ์ง ์๋ ๋ถ์ํ ์ฌํ์ ์ด๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ผ์ ํ ๋ง์ ๋ฆฌ๋ฌ์ ์ต์ํด์ ธ ์๋คโ๊ณ ๋งํ๋ค. ๊ทธ๋ โํ๋ฌ ์๋๋ ์ข
์ข
โ์๊ฐ์ ์ ๋ฆฌํ ์๊ฐ์ด ํ์ํ๋คโ๋ ์๋ฏธ๋ฅผ ๋์ ํ๊ฑฐ๋, ์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์คํ๋ ค ์ฌํ์ ์ผ๋ก ๋ ์ ์ ํ ํํ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ค์ฌ์ง ์ ์๋คโ๊ณ ์ค๋ช
ํ๋ค.
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ํ๋ฌ ์๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ์ ์ ์ ํ ๋๊ฐ ์์๊น?
์ง์ฅ์์ ํ์ด๋ ๊ณ ๊ฐ์ ์๋๋ก ํ๋ ์ ํ
์ด์
์ ํ๊ฑฐ๋, ๋ฒ์ ์์ ๋ฐ์ธํ๊ฑฐ๋, ์ธํฐ๋ทฐ๋ฅผ ํ๋ ๋ฑ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ํ๊ฒฝ์์๋ ํ๋ฌ ์๋๋ฅผ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง๋ค. ๋ถํ์ํ ๋จ์ด๋ ๊ตฌ๋ฌธ์ ์ค๋น๊ฐ ๋ถ์กฑํ๋ค๋ ์ธ์์ ์ค ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ์ด๋ฅผ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ๋ฐํ๋ฅผ ์ฌ์ ์ ์ถฉ๋ถํ ์ฐ์ตํด์ผ ํ๋ค.
์ฝ๋ณด ๊ต์๋ โ์ ์น์ธ์ด๊ฑฐ๋ ๊ธฐ์ํ๊ฒฌ์ ํ๊ฑฐ๋, ๊ณต์ฐ์ ํ๊ฑฐ๋, ๋
นํ๋๋ ์ค๋์คยท๋น๋์ค ๋งค์ฒด์์ ๋ฐ์ธํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋งค๋๋ฝ๊ณ ์ถฉ๋ถํ ์ฐ์ต๋ ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์ถ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋คโ๊ณ ๋งํ๋ค
๊ทธ๋ฌ๋ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ํ๊ฒฝ์ ์๋ค๊ณ ํด์ ํ๋ฌ ์๋๋ฅผ ์ ํ ์ฌ์ฉํด์๋ ์ ๋๋ค๋ ์๋ฏธ๋ ์๋๋ค.
์ฝ๋ณด ๊ต์๋ โ์์
์ ์ค๋นํ ๋ ๋๋ ์ ๋ขฐ์ฑ๊ณผ ์ค๋น์ฑ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ณ ์ถ๊ณ , ๋ด๊ฐ ํด๋น ๋ถ์ผ์ ๋ํด ์ ์๊ณ ์์์ ๋๋ฌ๋ด๊ณ ์ถ๋คโ๋ฉด์๋ โ๋์์ ์ํธ์์ฉ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ง๋๋ก ํ๊ณ ์ถ๋ค. ๋๋ ์ ์ ๋ฉ์ถ ์๋ ์๊ณ , โlikeโ๋ โsoโ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ์ฒญ์ค์ ๋ํ๋ก ์กฐ๊ธ ๋ ๋์ด๋ค์ผ ์ ์๋คโ๊ณ ๋งํ๋ค.
๊ฒฐ๊ตญ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์์ ์ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ฉด์๋, ํ์์ ์ฒญ์ค ์ฌ์ด์ ๋์ธ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ํ์ฑํ ์ ์๋ ๊ท ํ์ ์ฐพ๋ ์ผ์ด๋ค.
์ฝ๋ณด ๊ต์๋ โ๋ฌด์์ ๋งํ ์ง ์๋ ๊ฒ์ ์ค์ํ์ง๋ง, ๋์์ ๋ง์๋ ์ง์ ์ฑ๋ ํ์ํ๋คโ๋ฉฐ, ํ๋ฌ ์๋๋ ๋ง์ด ์ง๋์น๊ฒ โ๋ก๋ด์ฒ๋ผโ ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ํผํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ค๊ณ ๊ฐ์กฐํ๋ค. |