<Routine jobs raise the risk of cognitive decline by 66% and dementia by 37%, study says>
<단순 반복 직업, 인지력 저하 66%, 치매 위험 37% 높인다는 연구 결과>
Working your brain hard at your job could pay off in more ways than boosting your career — it may also protect your cognition and help prevent dementia as you age, a new study found.
직장에서 열심히 일하면 경력을 쌓는 것 외에도 인지능력을 보호하고 나이가 들어 치매를 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었다.
- pay off - 성공하다[성과를 올리다], 갚다. Did your hard work pay off? 열심히 노력한 보람이 있었나요?
Having a routine job with little mental stimulation during your 30s, 40s, 50s and 60s was linked to a 66% higher risk of mild cognitive impairment and a 37% greater risk of dementia after the age of 70, according to the study, when compared with having a job with high cognitive and interpersonal demands.
연구에 따르면 30대, 40대, 50대, 60대에 정신적 자극이 거의 없는 일상적인 직업을 갖는 것은 인지 및 대인관계 요구가 높은 직업을 갖는 것과 비교할 때 경도 인지 장애의 위험이 66%, 70세 이후 치매 위험이 37% 더 높은 것으로 나타났다.
- cognitive impairment - 인지장애, Both diabetes mellitus and cognitive impairment are frequent disorders in elderly people. 당뇨병과 인지 장애는 모두 노인에게 자주 발생하는 질환입니다.
“Staying actively engaged in life, maintaining a sense of purpose, learning new things and remaining socially active are powerful tools to protect against cognitive decline as we age,”
"삶에 적극적으로 참여하고, 목적 의식을 유지하며, 새로운 것을 배우고, 사회적으로 활동적인 상태를 유지하는 것은 노화에 따른 인지 기능 저하를 방지하는 강력한 도구입니다."
- sense of purpose - 목적 의식, Parenthood would give him a sense of purpose. 부모가 된다는 것은 그에게 목적의식을 부여할 것입니다.
More cognitively demanding jobs were not based on routine tasks, even though repetition was required at times. Daily duties would more often include creative thinking, analyzing information, problem-solving and explaining ideas and information to others. Interpersonal skills, such as coaching or motivating others, are also required in these types of mentally stimulating jobs.
인지적으로 더 까다로운 직업은 때때로 반복이 필요하더라도 단순 반복 업무에 기반을 두지 않는다. 일상 업무에는 창의적 사고, 정보 분석, 문제 해결, 아이디어와 정보를 다른 사람에게 설명하는 일이 더 자주 포함되었다. 이러한 유형의 정신적 자극이 필요한 직무에는 다른 사람을 코칭하거나 동기를 부여하는 등의 대인 관계 능력도 필요하다.
- Interpersonal skills - The course is intended to increase student's interpersonal skills. 이 과정은 학생의 대인 관계 능력을 향상시키기 위한 것입니다.
“There were lawyers, doctors, accountants, technical engineers and people in public service in this group, but the most common occupation was teaching,” Edwin said. “Teachers have a lot of interaction with students and parents and have to explain and analyze information. It’s not so routine-oriented.”
"이 그룹에는 변호사, 의사, 회계사, 기술 엔지니어, 공무원도 있었지만 가장 흔한 직업은 교사였습니다."라고 Edwin은 말했다. "교사는 학생 및 학부모와 많은 상호작용을 하며 정보를 설명하고 분석해야 합니다. 단순 반복 업무가 아닙니다."
- public service - 공공 서비스, 공직, 공무, She was given the award for a lifetime of public service. 그녀는 평생을 공직에 헌신한 공로를 인정받아 이 상을 수상했습니다.
“As they say, if you don’t use it, you lose it. This is similarly true for cognitive engagement throughout the lifespan,”
"사용하지 않으면 잃어버린다는 말이 있습니다. 이는 전 생애에 걸친 인지적 참여에도 마찬가지로 적용됩니다."
- Lifespan - 수명, Worms have a lifespan of a few months. 지렁이의 수명은 몇 개월입니다.
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