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기사 1 . OpenAI, 10대 안전 논란 속 'ChatGPT for Teens' 출시

오픈AI가 10대 전용 '챗GPT for Teens'를 출시했다. 사용 시간 알림, '콰이어트 아워'·'스터디 아워' 설정, AI를 통한 나이 자동 추정 등 안전장치를 담았다. 챗봇 대화가 청소년의 피해·사망에 영향을 줬다는 소송이 잇따르는 가운데 나온 조치다.

OpenAI introduces 'ChatGPT for Teens' experience amid scrutiny over child safety

OpenAI is rolling out a new "ChatGPT for Teens" experience that it says will provide additional safety protections for teen users. The move comes as OpenAI faces a string of lawsuits alleging that inappropriate conversations with ChatGPT contributed to the harm or deaths of young people.

The experience will bring together new tools and a number of youth safety protections that OpenAI has rolled out over the past year, the company said in a blog post Tuesday.

Those will include nudges for teen users to take a break if they've been active for 90 minutes within a three-hour window. OpenAI is also adding options for teens or parents to set "Quiet Hours" when ChatGPT is unavailable or "Study Hours" where ChatGPT's study mode for learning will be on by default.

The company also said it has improved protections to prevent ChatGPT from expressing personal feelings toward a user. And it's adding reminders that caution teens to think twice if they try to upload a private or sensitive image to the chatbot.

The new protections will apply "age-appropriate safeguards designed to reduce exposure to content that may be harmful or developmentally inappropriate," the company said in its Tuesday blog post, "while preserving the ability to learn, create, and explore."

Users who identify at sign-up that they are under 18 will be automatically placed into the protective settings. OpenAI also says it's using AI to estimate users' ages and will apply these protections to users who are suspected to be under 18 regardless of the birthdate in their profile.

• roll out: (제품·서비스를) 출시하다, 선보이다 The company is rolling out a new app next month. 그 회사는 다음 달에 새 앱을 출시한다.
• a string of: 잇따른, 일련의 The team faced a string of defeats this season. 그 팀은 이번 시즌 잇따른 패배를 겪었다.
• on by default: 기본값으로 켜져 있는, 기본 설정으로 활성화된 Dark mode is on by default in this app. 이 앱은 다크 모드가 기본으로 켜져 있다.
• at sign-up: 가입할 때, 가입 시점에 You can choose your username at sign-up. 가입할 때 사용자 이름을 정할 수 있다.

오픈AI, 아동 안전 논란 속 'ChatGPT for Teens' 경험 선보여

오픈AI가 10대 이용자에게 추가적인 안전 보호 기능을 제공한다는 새로운 '챗GPT for Teens' 경험을 출시한다. 이번 조치는 챗GPT와의 부적절한 대화가 청소년의 피해나 사망에 영향을 줬다고 주장하는 소송이 잇따르는 가운데 나왔다.

이 경험은 오픈AI가 지난 한 해 동안 선보여 온 새로운 도구들과 여러 청소년 안전 보호 기능을 한데 모은 것이라고 회사는 화요일 블로그 게시물에서 밝혔다.

여기에는 3시간 안에 90분 동안 사용한 10대 이용자에게 잠시 쉬라고 권하는 알림이 포함된다. 오픈AI는 또한 챗GPT를 쓸 수 없게 하는 '콰이어트 아워(Quiet Hours)'나, 학습용 스터디 모드가 기본으로 켜지는 '스터디 아워(Study Hours)'를 10대나 부모가 설정할 수 있는 옵션도 추가한다.

회사 측은 챗GPT가 이용자에게 개인적인 감정을 표현하지 못하도록 하는 보호 장치도 강화했다고 밝혔다. 아울러 10대가 사적이거나 민감한 이미지를 챗봇에 올리려 할 경우 다시 한 번 생각하도록 주의를 주는 알림도 추가한다.

새로운 보호 장치는 "학습하고 창작하며 탐구할 수 있는 능력은 유지하면서도, 유해하거나 발달상 부적절할 수 있는 콘텐츠에 대한 노출을 줄이도록 설계된 연령에 맞는 안전장치"를 적용할 것이라고 회사는 화요일 블로그 게시물에서 밝혔다.

가입 시 18세 미만이라고 밝힌 이용자는 자동으로 보호 설정이 적용된다. 오픈AI는 또한 AI를 활용해 이용자의 나이를 추정하고 있으며, 프로필상 생년월일과 관계없이 18세 미만으로 의심되는 이용자에게도 이러한 보호 장치를 적용할 것이라고 밝혔다.

📰 기사 2. 밤늦게 자면 심장 건강에 빨간불, 올빼미형이 알아야 할 것

밤늦게까지 깨어 있는 '올빼미형' 인간은 심장병 위험이 더 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 성인 32만여 명을 분석한 결과 저녁형은 심혈관 건강이 나쁠 확률이 약 79% 높았고, 특히 여성에게서 두드러졌다. 다만 전문가들은 타고난 크로노타입을 바꾸기보다 수면·금연 등 조절 가능한 습관에 집중하면 위험을 줄일 수 있다고 조언한다.

Staying up late is linked to poorer heart health. Here's what night owls need to know

If you're someone who thrives after dark, you might want to pay extra attention to your heart health.

Night owls — those who naturally stay up late — may be more likely to develop heart disease, a new study has found. But experts say there are steps you can take to protect your health.

Middle-aged and older adults, especially women, who are more active in the evenings may have worse heart health than those without a strong morning or evening preference, according to a study published Wednesday in the Journal of the American Heart Association.

This study analyzed data from more than 322,000 adults who participated in the UK Biobank, a longitudinal study that included participants from England, Scotland and Wales.

Participants self-identified their chronotype — their natural preference for sleep-wake timing — and were categorized as morning, intermediate or evening types. (The study did not assign specific wake or bedtimes to these categories; classification was based solely on self-reported preference.)

Chronotypes reflect "a person's natural preference for sleep timing and daily rhythms," whether they are early birds, night owls or in between, said Dr. Sina Kianersi, the study's lead author and a postdoctoral research fellow at Brigham and Women's Hospital and Harvard Medical School in Boston.

Adults with an evening chronotype and potentially even those who wake up early could be at high risk due to their internal body clocks not matching up with work schedules and other external factors.

Many earlier studies focused on a single risk factor such as smoking or blood pressure, but the new research used the American Heart Association's Life's Essential 8, which outlines ways to improve and maintain heart health. Those eight factors are eating healthy, being active, not smoking, getting high sleep quality, and managing weight, cholesterol, blood sugar and blood pressure. Each component is scored from 0 to 100, with higher scores indicating better cardiovascular health. These are averaged to create a composite score for each person.

• thrive after dark: 밤에 활기를 띠다, 밤에 더 활발해지다 Some people thrive after dark and do their best work at night. 어떤 사람들은 밤에 활기를 띠어 밤에 일을 가장 잘한다.
• at high risk: 높은 위험에 처한, 위험이 큰 Smokers are at high risk of heart disease. 흡연자는 심장병에 걸릴 위험이 크다.
• match up with: ~와 맞아떨어지다, 일치하다 His schedule doesn't match up with mine. 그의 일정은 내 일정과 맞지 않는다.

밤늦게 자는 것은 심장 건강 악화와 관련이 있다. 올빼미형이 알아야 할 것

밤이 되면 더 활기를 띠는 사람이라면, 심장 건강에 각별히 주의를 기울이는 것이 좋다.

천성적으로 밤늦게까지 깨어 있는 이른바 '올빼미형' 인간은 심장병에 걸릴 가능성이 더 높을 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 다만 전문가들은 건강을 지키기 위해 취할 수 있는 조치들이 있다고 말한다.

미국심장협회 저널(Journal of the American Heart Association)에 수요일 게재된 연구에 따르면, 저녁에 더 활동적인 중노년층, 특히 여성은 아침형이나 저녁형 성향이 뚜렷하지 않은 사람들보다 심장 건강이 더 나쁠 수 있다.

이번 연구는 잉글랜드, 스코틀랜드, 웨일스의 참가자들을 포함한 장기 추적 연구인 UK 바이오뱅크(UK Biobank)에 참여한 성인 32만 2000명 이상의 데이터를 분석했다.

참가자들은 자신의 크로노타입, 즉 수면-각성 시점에 대한 타고난 선호를 스스로 밝혔고, 아침형·중간형·저녁형으로 분류됐다. (연구는 이 분류에 특정 기상·취침 시각을 정해 두지 않았으며, 분류는 오로지 스스로 밝힌 선호에만 근거했다.)

크로노타입은 아침형이든 올빼미형이든 그 중간이든 "수면 시점과 하루 리듬에 대한 개인의 타고난 선호"를 반영한다고 이번 연구의 책임 저자이자 보스턴 브리검 여성병원과 하버드 의대의 박사후 연구원인 시나 키아네르시(Sina Kianersi) 박사는 말했다.

저녁형 크로노타입을 가진 성인, 그리고 어쩌면 아침 일찍 일어나는 사람들까지도 체내 생체시계가 근무 일정 등 외부 요인과 맞지 않아 높은 위험에 처할 수 있다.

많은 기존 연구가 흡연이나 혈압 같은 단일 위험 요인에 초점을 맞췄지만, 이번 연구는 심장 건강을 개선하고 유지하는 방법을 제시하는 미국심장협회의 '라이프스 에센셜 8(Life's Essential 8)'을 활용했다. 그 여덟 가지 요인은 건강한 식사, 활발한 신체 활동, 금연, 높은 수면의 질, 그리고 체중·콜레스테롤·혈당·혈압 관리다. 각 항목은 0점에서 100점으로 매겨지며, 점수가 높을수록 심혈관 건강이 더 좋음을 나타낸다. 이 점수들을 평균 내어 개인별 종합 점수를 만든다.